Care este cea mai bună dimensiuneCârjePentru bătrâni?
O cârjă cu o lungime adecvată nu numai că îi poate face pe vârstnici să se miște mai convenabil și mai sigur, ci și să permită exercitarea brațelor, umerilor și a altor părți.Este foarte important să alegi o cârjă care ți se potrivește, deci care este cea mai bună dimensiune a cârjei pentru persoanele în vârstă?Aruncă o privire împreună.
Determinarea lungimii corecte acârje: Purtați pantofi plati și stați pe un teren plat.După ce stau în picioare, ambele mâini atârnă în jos în mod natural.Luați o postură verticală.Această dimensiune este lungimea ideală pentru cârjele tale.De asemenea, puteți face referire la această formulă: lungimea cârjei ar trebui să fie egală cu 0, de 72 de ori înălțimea.Această lungime poate menține mai bine echilibrul corpului.
Consecințele lungimii necorespunzătoare acârje: Când cârjele sunt prea lungi, va crește gradul de îndoire a articulației cotului și va crește sarcina asupra tricepsului brațului superior;de asemenea, va face încheietura mâinii să alunece și va reduce puterea de prindere;va ridica si umerii si va provoca scolioza.Când cârjele sunt prea scurte, articulația cotului trebuie să fie complet îndreptată, iar trunchiul ar trebui să fie îndoit înainte când mergeți înainte, ceea ce nu numai că va crește sarcina asupra mușchilor taliei, ci va crește și dificultatea de a urca și coborî scările. .
Lungimea bastonului ar trebui să fie adecvată.Prea lung sau prea scurt va face punctul de sprijin nenatural.Dacă este prea lung, corpul se va apleca în sus, ceea ce va duce cu ușurință la piciorul bătrânului.Confortabil.
Înălțimea cea mai potrivită a bastonului ar trebui să fie atunci când persoana stă în picioare și mâinile sunt în mod natural căzute, cotul trebuie să fie îndoit la 20 de grade și apoi să măsoare distanța de la dungile orizontale ale pielii de pe încheietura mâinii până la sol.Această dimensiune este lungimea ideală pentru cârjele tale.
Bastonul ar trebui să fie antiderapant, indiferent de materialul acestuia.Este necesar să se adauge tampoane antiderapante la părțile în contact cu solul, pentru a evita alunecarea.Acest lucru este foarte important, deoarece în perioada ulterioară, bătrânii se vor simți dependenți după ce îl folosesc o perioadă lungă de timp.Dacă nu este alunecos și de încredere, accidentele vor avea loc cu ușurință.În funcție de starea fizică a vârstnicilor, acesta poate fi ajustat la o structură de susținere puternică cu două colțuri, triunghiuri sau patru colțuri.
Există multe tipuri de cârje acum pe piață, dar dimensiunea diferitelor cârje va fi foarte diferită, așa că atunci când alegeți dimensiunea, ar trebui să alegeți în funcție de situația reală a persoanelor în vârstă.Alegeți o cârjă potrivită pentru persoanele în vârstă.
Ora postării: 02-sept-2022